Bardzo nietypowa redukcja. Pytanie

Witam! Ostatnimi czasy planowałem sobie redukcję...a było to około 3-4 mies temu. (no...to może nie ostatnimi czasy..), kiedy zaczynałem ćwiczyć judo. Powodem tego był coraz większy obwód brzucha i bardzo marna kondycja...Ale tak się złożyło szczęśliwie, że zabrałem się za brzuch (nieregularnie, ale zawsze...), obwód się już nie powiększa, a kondycja przyszła sama po odpowiedniej ilości treningów.

Mimo wszystko jednak planuje zrzucić kilka cm z brzucha, bo przeszkadza mi to psychicznie...Ale nie chce przerywać masowania, bo to idzie bardzo ładnie. Waga do przodu, a obwód brzucha stoi w miejscu więc nie jest źle.
Pytanie właściwe: Czy na treningach judo moge sobie wrzucić np tse? I tak biorę argininę i kofkę, ale może dorzucić jakiś lajtowy spalacz? A w dni treningu silowego normalna masówka dalej.
Co wy na to? Jest szansa na dalsze masowanie z utratą tłuszczu?
Doświadczenie w dziedzinie diety mam odpowiednie, myślę że treningowo też nie najgorzej stoję, jakby cuś.
Dziekuję za ewentualne zainteresowanie się tematem.
pozdrawiam
Avic

nie szukaj cudownego środka, idź bardziej w tym kierunku :
https://www.sfd.pl/-t425735.html

Czysta masa bez przyrostu tłuszczu = się niższy % bf.
A normalna wycinka na lato.

pzdr/

Hmm...w 5 /7 dni w tygodniu mam jakiś rodzaj aktywności fizycznej... więc prawie wszędzie musiałym wrzucać taką wysoką ilość węgli wg tego co podałeś w linku...I tylko praktycznie przez 2 dni jadbym no carb prawie... A jakoś nie wyobrażam sobie jedzenia w ogóle bez węgli..
Czyli jednak spalacz na judo/podczas aerobów to zły pomysł? Normalna redukcja i tak będzie robiona latem.

wrzucić możesz, ale do stałej suplementacji, a nie tylko przed judo.
Scorch będzie ok.


pzdr/

Dlaczego do stałej? A nie tak jak napisałem? Co to za różnica będzie? Scroch? Nie za mocne toto będzie na pierwszą przygode ze spalaczami?
A czy włączenie spalacza do suplementacji czy to tylko przed aerobami/judo czy codziennej nie wpłynie (a właściwie jak wpłynie) na możliwość dalszego robienia masy?

raz na parę dni możesz strzelić sobie na pobudzenie co najwyżej .
wpłynie tak, że masa będzie lepszej jakości.
nie za mocne.


pzdr/