sensii
ja podczas godzinnego treningu wypijam z 1l wody
W poszukiwaniu mocy !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
955
...
Napisał(a)
Monika P
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
6
Tak ogólnie o piciu wody można fajnie przeczytać tutaj:
http://medicavolla-warszawa.pl/aktualnosci/woda
Krótko, zwięźle i na temat.
A co do treningu, to raczej należy pić tak jak większość mówi małymi łykami.
W kontekście bardziej zdrowotnym poleca się też, żeby nie pić minimum 30 min przed i po posiłku dla lepszego trawienia (nie rozcieńczamy kwasów żołądkowych i nie podnosimy pH żołądka)
http://medicavolla-warszawa.pl/aktualnosci/woda
Krótko, zwięźle i na temat.
A co do treningu, to raczej należy pić tak jak większość mówi małymi łykami.
W kontekście bardziej zdrowotnym poleca się też, żeby nie pić minimum 30 min przed i po posiłku dla lepszego trawienia (nie rozcieńczamy kwasów żołądkowych i nie podnosimy pH żołądka)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
22 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
22 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
20
zdecydowanie fałsz, przeciez woda to podstawa. Ze swojej strony moge ci poelcic wode artezyjską SportSense, pije ją odkąd zacząłem trenować
