footshack
Zacząłem treningi biegowe, kupiłem Carbo bo dawka węglowodanów się przyda. W sklepie facet powiedzaił mi że najlepiej jak wezmę godzine przed treningiem. Ale czy nie powinienem wziąc je zaraz przed i po treningu? I jak bym mógł zrobic koktajl Carbo? (słyszałem że byłoby to dobre przy bieganiu), znaznaczem jednak że nie lubię mleka. Treniuje 2-3 razy w tygodniu. Prosze o pomoc. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
lysay
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
878
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40578
pij podczas treningu, innego sensu nie widzę, chyba że masz np 2 treningi dziennie to pij po treningu aby uzupełnic glikogen
"Schowaj miecz swój do pochwy, bo wszyscy, którzy za miecz chwytają, od miecza giną."
Mat 26, 52.
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
po treningu jako hipertonik.
w trackei - lepiej izotonik lub hipotonik.
w trackei - lepiej izotonik lub hipotonik.
