...
Napisał(a)
od niedawna cwicze plecy podciagajac sie na drazku , robie 4 serie po 5-6 podciagniec tyle dam rade i czy bylo by lepiej jak by mi kolega pomagal zebym zrobil 10 jak jest najlepiej ? ile tak powtorzen w serii jak sie podciagam sam z 5 razy ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej abyś miał nogi skrzyżowane i podciągnięte do tyłu a on ci je podtrzymywał a ty się podciągał ile dasz rade a potem on Ci lekko pomagał a ty używał maxymalnie ile wlezie siły. Nie podciągaj się gdy już mało jej używasz a on cię pcha w górę.
Sog mile widziany.
Sog mile widziany.
Polecane artykuły