Prośba muszę zmienić trening

mam do Was prośbę z braku czasu musze zmniejszysc wizyty na siłce do 2 razy w tygodniu mam taka możliwość we wtorki i piątki i zastanawiam sie jakie partie z jakimi połączyc odrazu mówie ze nie chce ćwiczyć nóg jestem atleta i nie mam z tym problemu więc narazie moge odpuścić, może to byc ciężki trening na masę/siłę od 2 do 3 godzinek, mam staż prawie 4letni
Planuję:

WTOREK:
-Barki 4 ćwiczenia
-Biceps 3 ćwiczenia
-Triceps 3 ćwiczenia
-Brzuch 2 ćwiczenia(superserie)

PIĄTEK:
-Klatka 4 ćwiczenia
-Plecy 4 ćwiczenia
-Przedramię 2 ćwiczenia
-Brzuch 2 ćwiczenia(superserie)

Co myślicie?