cwiczenia na przedramie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1270

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

HamerMay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 114

Mam proosbe..
Mogl by ktos napisac jak cwiczyc przedramie czyli jakie cwiczenia po ile serii,powtorzen i jak czesto..
Chodzi mi o rozbudowe przedramienia bo z tego co czytalem ciezko jest rozbudowac te partie miesniowa..Z GOry Dzieki..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

smithi77

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 549 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4059

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp

Opcja szukaj nie boli, a i do atlasu zajrzeć nie trudno.
Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz, sam zobaczysz na ile serii i powtórzeń twoje przedramiona najlepiej reagują. Pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat