mlodykks
Gilbertos
Mozesz edytowac posty, nie musisz 3 osobno pisac.
Mozesz edytowac posty, nie musisz 3 osobno pisac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48553
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1717
wybacz młodykks:D tak jak siłka to forum jest dla mnie nowością:D:D
Jedno Miasto Jeden Klub Ruda Śląska K.S. Ruch!!!!
...
Napisał(a)
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
1 edytuj posty a nie pisz 3 jeden pod drugim bo tylko spamujesz
2 jeśli chcesz przybrać na masie trenując SW to musisz miec dobrą diete i najlepiej jakaś odżywkę do tego
3 na siłowni trenuj w dni w które nie masz treningu SW w tym wypadku wt/czw/sb ( Marcin Kasztanie "silke przenies na wt, sr, sb." za szybko klikasz
)
4 na masie musisz ograniczyc procenty
Powodzenia!
2 jeśli chcesz przybrać na masie trenując SW to musisz miec dobrą diete i najlepiej jakaś odżywkę do tego
3 na siłowni trenuj w dni w które nie masz treningu SW w tym wypadku wt/czw/sb ( Marcin Kasztanie "silke przenies na wt, sr, sb." za szybko klikasz
)
4 na masie musisz ograniczyc procenty
Powodzenia!
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
