Wawelski
od tego to Ty powinieneś zacząć. 
jeśli zależy Ci na dodatkowych kilogramach to:
2-2.5g Białka/kg
5-6g Węgli/kg
1g Tłuszczy/kg
ale każdy przypadek trzeba rozpatrywać indywidualnie.
jeśli zależy Ci na dodatkowych kilogramach to:
2-2.5g Białka/kg
5-6g Węgli/kg
1g Tłuszczy/kg
ale każdy przypadek trzeba rozpatrywać indywidualnie.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
