wydzielanie HGH pomocy

przy ćwiczeniach złożonych największych partii mięśniowych np. przysiad,martwy,wiosłowanie, dlatego każdy kto nie robi będzie mial ogólnie gorsze rezultaty wyników siłowych.
oto potwierdzenie;
https://www.sfd.pl/Wydzielanie_HGH_a_przysiady-_jak_to_dziala_-t120709-s2.html