BacardiBoy
Witam wszystkich od jakiegos czasu zauwazylem ze przybieram ostro na wadze,staram sie nie jesc tlusto a i tak wszystko idzie mi w uda i tylek poprostu moja sylwetka staje sie owalna,i tu moje pytanie do was podajcie mi jakies cwiczenia zeby to w jakis sposob zniwelowac i powrocic do dawnej sylwetki,moze basen jakies interwaly nie mam pojecia.Czekam na propozycje i z gory dziekuje..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4974
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
arakus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5319
Zakaz picia piwa i innych alkoholi...
Dieta jakośiowa... 0 lub lekko ujemny bilans kalorycznym.
Oczywiście aeroby, może być pływanie, bieganie, jazda na rowerze. Jako uzupełnienie albo równolegle siłowy.
Pewnie masz typ endomorfika.
Jeżeli powyższe reguły stosujesz poprawnie od dłuższego czasu, a brak efektów - wizyta u endokrynologa i badania krwi pod kątem hormonów.
Zmieniony przez - arakus w dniu 2009-01-16 20:17:40
Dieta jakośiowa... 0 lub lekko ujemny bilans kalorycznym.
Oczywiście aeroby, może być pływanie, bieganie, jazda na rowerze. Jako uzupełnienie albo równolegle siłowy.
Pewnie masz typ endomorfika.
Jeżeli powyższe reguły stosujesz poprawnie od dłuższego czasu, a brak efektów - wizyta u endokrynologa i badania krwi pod kątem hormonów.
Zmieniony przez - arakus w dniu 2009-01-16 20:17:40
