Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Do tego trzeba się przyzwyczajać do utrzymywania poprawnej postawy (nie garbić się itd.)... Na początku ciężko, ale z czasem wchodzi w nawyk... Chłopaki wyżej dobrze radzą, przy większej masie wszystko się zaokrągli. Pozdro
...
Napisał(a)
Dzięki Wam, jednak być na tym forum to fajna rzecz...
P=o=z=d=r=a=w=i=a=m
P=o=z=d=r=a=w=i=a=m
Wybrać rzeczy wielkie przebierając w rzeczach małych...
...
Napisał(a)
Odstające łopatki moga bys spowodowane słabymi miesniami zembatymi. Możesz je wzmocnic robiac takie cwiczenie http://pl.
wzmocni to zembaty przedni a łopatka schowa sie
wzmocni to zembaty przedni a łopatka schowa sie
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
po co tak odpyerdalac normalne wiosłowanie sztangą + martwy ciąg i wystarczy
My game plan to be trained heavy, military
Mind of a Thug Lord, sittin in the cemetary
...
Napisał(a)
Matrwy ciąg to cwiczenie angazujące w znacznym stopniu ledzwiowa czesc prostownika grzbietu i co za tym idzie bardzo obciąza kregoslup. Potrzebna jest dobra technmika zeby poprawnie wykonac to cwiczenie. wiosłowanie natomiast nie angazuje w ogole zembatego przedniego. Wiec robiąc te 2 cwiczenia nie dosc ze problemu odstajacych lopatek nie usuniesz a jedynie mozesz sobie dolozyc ból lędzwiowego odcinka kregoslupa.
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
Te ala pompki są ok... Chodź śmiesznie wyglądają...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Stary nie chodzi o to ze smiesznie wygladaja, maja działac nie musisz tego robic na silce mozesz w domu rano jak wstaniesz i wieczorem , chodzi o leczenie a nie o to jak to wyglada:)
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
Piotrek, nie podważam tego... Myślałem, że gościu z filmiku zabiera się za pompki.. A to ćwiczenie jak pisałem jest ok. Skoryguje to co trzeba.
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
dzięx wam wielkie pomogliście mi...
Wybrać rzeczy wielkie przebierając w rzeczach małych...
Polecane artykuły