Rozciąganie, biodra... a wysokie kopnięcia.. POMOCY! :((

Ja też mam problem z biodrami Strzelają, bolą i inne ch*je muje ale chyba z czasem to przejdzie [Technika, rozciągniecie]

Ejj no ale jak technika ?? ... Próbowałem przecież wielokrotnie różnorako to kopać ale za każdym razem ból jest ten sam... Vandaal A ile już trenujesz ??

Tu nie chodzi o podstawy techniki bo to każdy potrafi po tygodniu ale o to żeby wykonywać to perfekcyjnie a nie tylko dobrze. Ja ćwiczę dopiero 3 miesiące i stąd te problemy, tak sądzę Po roku czy dwóch jest się bardziej rozciągniętym, stawy "wyrobione" a technika na wysokim poziomie, ważna jest też porządna rozgrzewka!

trenujez dopiero od wrzesnia...gdy bardziej podłapiesz technike oraz bedziesz rozciagniety nie bedzie juz z tym problemow.

Stwierdziłem że dziś opuszczę trening.. no cóż, nie ma co sie ośmieszać.. a jeszcze by się może trener na mnie wydarł . Zaczynam od dziś się ostro rozciągać.. I ostatnie moje pytanie, czy kopnięcie okrężne na łeb w muay thai wykonuje się identycznie jak low i medium kicka - Chodzi o to: Jeśli opuszczę dziś trening, to czy kiedyś jak już się rozciągnę będę wiedział jak wykonywać ten "trik" ??
Jeszcze raz dziękuję wszystkim za pomoc i życzę wam udanych i celnych HighKicków .

Dzięki

Idz na trening !!! Tam kazdy jest poczatkujacy, a trening jest od tego aby sie nauczyc!!! Trener napewno nie bedzie sie na nikogo wydzierał!!!

Niezle tam macie podejscie do poczatkujacych robi cos zle to trener za ucho i do szatni odsyla :D to pewnie po 10 minutach sam zostaje na sali