Przerwy między seriami w HST

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2046

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Biały19894

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1558 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70309

Jakie przerwy robicie między seriami trenując systemem HST?
Ja oatatnio robie od 1.50 do 2 minut i mi sie wydaje, że to może zadługo.

http://www.youtube.com/watch?v=ArxqW-w5xKU

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

od 45 sekund do 2 min niraz w piatkach czy negatywach robie troche dluzej. JAk sie czujesz ze mozesz spokojnie podejsc po 45 sekundach do serii to jedziesz, jak nei odpocznij dluzej.

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Biały19894

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1558 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70309

Dzięki

sog jak wejdzie
Pytałem, bo robie teraz 5, a schodzi mi sie prawie tyle co z 10.
W poniedzałek na treningu skróce przerwy i zobacze jak mi będzie szło.

http://www.youtube.com/watch?v=ArxqW-w5xKU

...