Mas xxl na początek ?

Witam mam głupie pytanie xD jestem szczupły ii chodze na siłke z4 mieśiące i czy moge zacząc brac mass xxl zeby poszło mi troche na mase ?

Zacznij jesc to Ci pojdzie masa.

j/w
gainer=jedzenie

możesz jako uzupełnienie diety

gainer=dosc cienkie jedzenie.
ogolnie gainera sie bierze tylko kiedy rzeczywiscie jest potrzeba.
dzieje sie to ze wzg na wegle ktore sa dosc lipne.
najlepiej wziac jakies zrodlo ww + bialko jesli juz nie mozna calego posilku zjesc . wegle nie tak trudno dostarczyc wiec taka opcja wydaje mi sie dobra

Wiadomo podstawa to DIETA, ale dla uzupełnienia jej Mass XXL się przyda ;)

ale wpierw trzeba wiedziec co uzupełniać, aby nie było tak,że dieta uzupelnia gainera

analiza odzywiania więc nieodzowna- a nie mówi nikt o wnikaniu w głębokie szczególiki

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-17 21:25:31

nie polecam tej odżywki wole dac kase w na palete jajek