Od poniedziałku mam zamiar brać następujące suplementy :
BCAA Xtra
witamine C
Wapn
omega 3
witaminy
chela mzb
dawkowanie
Bcaa xtra
DT
8 g przed treningiem
8 g po treningu
DNT
---
do śnaidania; gold omega i wapn
do drugiego witaminy
do obiadu witamina c i wapń
MZB przed snem
wapn
hmmm.. czy dobrze jest poszeregowane spozywanie tych suplemntow??
Pozdrawiam Pipenko