Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-18 18:45:32
...
Napisał(a)
Tak, mam dobrze obliczone. Ja obliczyłem moje zapotrzebowanie na około 1590 kalorii, współczynnik aktywności ustawiłem na 1,2, a teraz po dodaniu kalorii z wszystkich produktów wyszło około 2266 kalorii, czyli 700 kalorii na plus, wiec wydaje mi się, ze jest dobrze.
Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-18 18:45:32
Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-18 18:45:32
...
Napisał(a)
stosuj diete ,nie wciskaj sobie co do grama,musisz przyzwyczaic organizm a nie odrazu na gleboka wode!!zobaczysz co sie dzieje najwyzej bedziesz korygowal!!
jak jestes taki chudzielec przyjmij z 6g weglowodanow,2g bialka reszta tlusczzy!!zobaczzysz cco bedzie ssie dziaalo!!
Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-18 20:44:23
jak jestes taki chudzielec przyjmij z 6g weglowodanow,2g bialka reszta tlusczzy!!zobaczzysz cco bedzie ssie dziaalo!!
Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-18 20:44:23
Polecane artykuły