Przez ostatnie trzy miesiace trenowałem, stawiając sobie za cel - mase. Ćwiczyłem tak jak tutaj wiekszosc ludzi proponowała. 3 razy w tyg (tj: pon, sr, pt) na dwie grupy mięsniowe.
W poniedziałek klatka, triceps. W środe plecy, biceps i w piątek nogi, barki.
I teraz pytanie do Was:
czy mógłbym ćwiczyć codziennie jedną partię mieśni ?
Tj. pon - klatka, wt - triceps, środa - plecy itd.. ?
Jeżeli nie, to dlaczego ?
pozdr.
turboponcz