obliczanie swojego max wyciśniecia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 2917

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cziken_xl

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 999 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4771

W kilku juz postach czytałem ze ktos cos obliczał ile maksymalnie moze wycisnąc przy swojej wadze...
chciałbym sie dowiedziec jak to sie oblicza albo jak sie nazywa program ktory to oblicza jakoś.

Oczywiscie po uzyskaniu odpowiedzi temat mozna skasowac albo zamknac

z góry dzieki

Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...

http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

robijones

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 192 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3635

Np. jesli ktos robi 8 powtorzen ciezarem 80 kg to jego wynik bedzie wynosil 101,6kg na jedno powtorzenie ( 80kg x 1,27 = 101,6kg)
Tabelka:
Powt Przelicznik
2 x 1,07
3 x 1,12
4 x 1,15
5 x 1,18
6 x 1,21
7 x 1,24
8 x 1,27
9 x 1,30
10 x 1,33

Pozdro