ruskikun
mam do was koledzy prozbe zaczełem cwiczyć od miesioca i chciał bym zdobyć jak najwieksza mase narazie mnie to nie zadowala jesli znacie jakies tanie odrzywki na przyrost masy bede bardzo wdzieczny
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 77
Wzrost: 184
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: miesiądz
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia 3 razy w tygodniu i hantelek 10 kg
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: narazie brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 77
Wzrost: 184
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: miesiądz
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia 3 razy w tygodniu i hantelek 10 kg
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: narazie brak
Krzysztof Piekarz
peepeek
rion10
