STORM i SHOCK jak stosować?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4041

Witam.Od tygodnia wcinam storma i shock therapy rano ok. 5.30 i po treningu ok. 19.00 plus przed treningiem shock i jest ok. ale od pracuje na zmiany i od jutra treningi bede miał około 9.00. Jak w takim układzi stosować STORMa? Wstaje około 7.00.

two beer or not two beer

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

Po przebudzeniu i po trenie, możesz tez w porze popołudniowej drugą porcje. Większego znaczenia to nie będzie miało.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

tomarek1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4041

Czyli 3 porcje najlepiej tak? o 7.00 po treningu około.10.30-11.00 i około 19.00

two beer or not two beer

...

Fitolt

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4049

Tak jak do tej pory. Storm na czczo po przebudzeniu (czyli o 7.00), pol godziny przed treningiem Shocka, i Storma po treningu kwadrans :)

Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały...

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

DT: Storm 45min przed treningiem, shock 30min przed treningiem
Po treningu storm
DNT Storm w porze około treningowej
Pozdrawiam.

zuo

...

dxxxl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 893

dni treningowe storm po treningu,shock przed treningiem
dni nie treningowe storm rano na czczo pozdro

pij ,,tran" bedziesz wielki:D

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

dla mnie wystareczy spookojnie jedna porcja storma na dobe, jesli w DT bierzesz jeszcze shocka.

DT: przed treingiem shock, potreningu lub rano storm

DNT: rano storm

bylo rozpisywane 1000000000 razy. na nastepny raz wyszukiwarka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat