Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1266
za tydzien mam egzamin z WF do wojska....przestalem cwiczyc od
5miesiecy...jak wrocic do formy?jakie sa najlepsze cwiczenia zeby poprawic
podciaganie sie na drazku, wytrzymalosc i szybkosc w bieganiu no i miesnie
brzucha...jaki bylby dobry plan treningowy?napisalem w zaawansowanych bo
cwiczylem ponad 2 lata...z gory dziekuje
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
741
To teraz idź odpocznij żebyś nie był przetrenowany i lub przemęczony kiedy przyjdzie czas. Sauna, masaż tego CI teraz potrzeba. Warto czasem zainwestować w takie rzeczy, naprawdę działają.