Asart
witam was mam pytanie czy mozna robic na trebibgu ci tydzien inne cwiczenia czy to mija sie z celem chodzi mi np o to:
jeden tydzien np
klatka plaska (sztanga)
skos w gore (sztanga)
rozpietki
a w nasteonym tygodniu zrobic
hantle plaska
hantle gora
i zalozmy baterflaj(po polsku napisalem:P)chyba rozumiecie o co mi chodzi dzieki pzdr.
jeden tydzien np
klatka plaska (sztanga)
skos w gore (sztanga)
rozpietki
a w nasteonym tygodniu zrobic
hantle plaska
hantle gora
i zalozmy baterflaj(po polsku napisalem:P)chyba rozumiecie o co mi chodzi dzieki pzdr.
Krzysztof Piekarz
oskar117
