czy moze to byc wartosciowy posilek?

czy po silowni lub w ciagu dnia mozna jesc

- spagetti z sosem z kawalkami miesa (robione samemu)

- ryz, mrozone kotlety rybne, mroozne filety, mrozone paluszki rybne, lub mrozona panga (kupione rozmrozone i przygotowane samemu)

- czy lepiej ziemniaki, z kolteltem drobiowym lub schabowym albo mielonym (kupione w barze)

spaghetti jasne ze mozesz co do tych mrozonych kotletow i paluszkow to od czasu do czasu moga byc,schabowego od czsu do czasu tez ale nie kupnego staraj sie przyrzadzac mieso gotujac/parujac piekac badz grilujac na teflonie