Nikt nie jest najgorszy...
trzeba tylko nad tym popracowac
...
Napisał(a)
Witam staz na silowni okolo 4 miesiecy mam dobra diete ustalana (pogaga mi brat 6 lat stazu)Ichcialem zapytac jaka jest roznica miedzy bialkiem a gainerem co lepiej kupic na poczatek z suplami
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A wiesz co to jest białko ?
białko to białko w proszku po prostu
gainer to mieszanka węglowodanów/białka i małej ilości tłuszczy
czyli jak to faftaq mówi ;) bułka z serem w proszku .
jak masz diete, dopracowaną to nie jest Ci nic z w/w potrzebne, a tym bardziej inne suplementy
dieta jest, trening dopracuj
białko to białko w proszku po prostu
gainer to mieszanka węglowodanów/białka i małej ilości tłuszczy
czyli jak to faftaq mówi ;) bułka z serem w proszku .
jak masz diete, dopracowaną to nie jest Ci nic z w/w potrzebne, a tym bardziej inne suplementy
dieta jest, trening dopracuj
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
bialko i gainer tylko jako uzupelnienie diety wtedy kiedy sa braki w diecie
...
Napisał(a)
bialko to bialko hehe a gainer to mieszanka bialka z weglami i jakies inne dodatki zalerzy od firmy
...
Napisał(a)
No i wszystko jasne. Jedno i drugie bierzesz, gdy masz braki w diecie. Białko, gdy brakuje białka, gainer, gdy brakuje (generalnie) kalorii. Ale jeśli coś mogę od siebie dorzucić, to gainer jest ostatecznością. Ładne są reklamy gainerów, ładne nazwy, ale treść jest tylko poziom wyżej niż chińskie zupki z Radomia
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
Polecane artykuły