To tak. Dzisiaj znowu wznawiam trening. Z powodu ze przerwalem
A6W zaczne znowu robic od 4 dnia, wydaje mi sie ze 1,2 i 3 moge pominac. Niedlugo zrobie sztange obciazenie bedzie do max 40kg. Na poczatek chyba wystarczy. No i mam pytanie. Potrzebuje jakies proste cwiczenie jedno na plecy i jedno na lydki
Sam na razie nie znalazlem dobrego
Pozdrawiam
A6W:
-4 dzien
Zmieniony przez - Grandzik w dniu 2009-01-31 18:01:22