Rozluznienie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889

Mam sproy klopot trnuje kick boxing i przy uderzeniach trenier mowi zebym sie bardziej rozluznila wtedy cisy beda bardziej dymamiczne i silniejsze ! tylko problem w tym ze ja nie umiem tego zrobic:/ czy sa na to jekies sposoby???

módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od Ciebie...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

yamek

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714

nie ten dzial kolego masz dzial uderzane

...

1Ana5

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 889

sorki za pomylke.... a tak wogole kolezanko jak cos :)

módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od Ciebie...

...

yamek

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714

sorki nie doczytalem:P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening ogólnorozwojowy.

Następny temat

Proszę o ocene planu ćwiczeń i poprawki !!

Polecane artykuły

Rozluznienie

Trening dla początkujących

Trening ogólnorozwojowy.

Proszę o ocene planu ćwiczeń i poprawki !!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?