za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje.
...
Napisał(a)
jak w temacie robie redukcje i mam problem z dieta, a wlasciwie jej nie mam, zwyczajnie malo jem i pije duzo wody i oczywiscie cwicze 4 razy w tygodniu na silowni. Jaka diete byscie polecili mi na poczatek, i co zrobic by nie stracic za bardzo miesni?
za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje.
za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- szybka redukcja tkanki tłuszczowej,ułożenie diety i rzeźba sylwetki!Thx za pomoc ;-)
- Redukcja tkanki tłuszczowej - sprawdzenie diety i treningu
- Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety
- Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety
- Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety
- Redukcja tkanki tłuszczowej - układanie diety
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mam rowniez pytanie co do diety 1000/1500 ckal czy przy takiej diecie powinno sie wykonywac np. trening H.I.I.T. lub areoby?
...
Napisał(a)
Zbilansowana. Daj 2g bialka na kilogram masy ciala, 1g tluszczy na kmc a reszta zapotrzebowania (od podstawowego obetnij 300kcal) niech pochodzi z weglowodanow.
Pozdrawiam !
Pozdrawiam !
Polecane artykuły