Ból piszczeli podczas chodzenia

Witam.
Mój problem jest następujący otóż od pewnego czasu mam problem z piszczelami.Gdy idę rano do szkoły(zwykle zajmuje mi to od 15-20 min) to gdzieś tak w połowie drogi zaczynam odczuwać silny ból piszczeli, boli za każdym razem jak stawiam krok.Boli mnie cały przód kości piszczelowej, od kostek do kolan.Mam tak bardzo często.Czasem ledwo do szkoły dochodzę. Czytałem trochę o tym ale zwykle taki problem mieli ludzie uprawiający czynne bieganie, a ja owszem gram w piłkę ale nigdy nie miałem takiego problemy podczas gry. Ostatnio byłem na łyżwach to po pewnym czasie jazda stała sie praktycznie niemożliwa, no ale jakoś to wyjeździłem i było potem niby normalnie. Może miał ktoś taki problem podczas zwykłego chodzenia?
Z góry dzięki.

Ból piszczeli ma wiele przyczyn. Część z nich ma związek z mięśniami, a raczej z ich przykurczami (mięsień brzuchaty łydki, piszczelowy przedni, mięśnie strzałkowe), gdy są przykurczone, powodować mogą ból w okolicy piszczelu. Ból ten pojawić się może również z powodu złej techniki wykonywanych ćwiczeń, czy nawet podczas biegania na złym podłożu ze źle dobranym obuwiem. Natomiast każdy przedłużający się i długotrwały ból piszczeli wymaga konsultacji specjalistycznej oraz odpowiedniego leczenia. Dlatego też warto udać się do fizjoterapeuty, który wprowadzając terapię manualną, pozwoli nam wrócić do sprawności.

Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty, warto byś o kogoś doświadczonego ze swojej okolicy zapytał w dziale Zdrowie i Uroda: https://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html. Ponadto warto wprowadzić do suplementacji witaminę D, która zadba o Twoje kości: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html, warto wspomóc się również: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html, dzięki temu suplementowi wzmocnimy nasze stawy. Ponadto warto pamiętać o diecie i odpowiedniej regeneracji, bez tego powrót do sprawności będzie ciężki.

hę ?

Mialem cos takiego. Prawdopodobnie masz słabe mięśnie piszczelowe przednie i to od tego. Pocwicz odwrotne wspiecia na palce ze 3 razy w tyg po kilka serii, powinno pomoc.

Mnie też czasem boli przód piszczela, ale raczej nie cały tylko tak od połowy w dół, normalnie nigdy mi się nie zdarza, podczas biegania też raczej nie , ale jak idę szybko dłuższy czas to zawsze w pewnym momencie muszę zwolnić bo się przez te piszczele nie da, nie mam pojęcia dlaczego tak jest i jak zrobić żeby tak nie było

Może czytać się trzeba na początek nauczyć.

Też mam ten problem, i rzeczywiście jak przypadłość zaskoczy to aż trzeba stanąć/usiąść i przeczekać bo nie da się chodzić. Co to jest? Nie wiem ale zauważyłem, że idąc spokojnie, przypadłość nie występuje. Pewnie tak jak wyżej ktoś powiedział, słabe mięśnie...