milosek123
Witam !! Aktualnie trenuje treningiem masowym i mam odpowiednio dobraną diete co do tego treninhu. Lecz mój problem tkwi w warstwie tluszczyku na calym ciele nie jest go niewiadomo ile ale zawsze trochę jest :P Odstawilem trochę weglowodanów, ale nie chce sobie popsuc efektow siłowni przez źle dobraną diete. Czy dobrze bylo by okolo 30 min każdego wieczoru pobiegać na orbitreku magnetycznym ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1176
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
336
Oczywiście, że byłoby dobrze. Aeroby to podstawa przy redukcjach.
Moja wiedza opiera się na informacjach, które znajdują się na forum.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
podstawa bo?
redukcję równie dobrze można przeprowadzić bez aerobów.
pzdr/
redukcję równie dobrze można przeprowadzić bez aerobów.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
