Swedzenie w czasie treningu..

Witam ..mam pewne pytanie odnosnie swedzen podczas treningu. Po rozgrzewce a czasem nawet w trakcie jej trwania Robi mi sie goraco i wszystko zaczyna mnie swedziec twarz,klata,plecy czy wie ktos moze czym moze byc to spowodowane ?

Żeby wykluczyć wszystkie możliwości... Umyć by się należało Ale podejrzewam, że to nie to...

Bierzesz jakiś odzywki? Moze przed treningiem? Bo jak HP to juz wiadomo od czego ALe pewnie nie wiec, hmmm... Ja bym jednak sprobował z tym prysznicem przed treningiem Wiesz, czytalem ze sam pot nie smierdzi tylko zerujace na nim bakterie, wiec moze one Cie gryza

może uczulenie jakieś masz, albo goliłeś sie niedawno

może masz uczulenie na rozgrzewki

ja bym sie przychylił do wypowiedzi matt_krk ;d

mialem tak samo, swedzenie nastepuje jak zaczynasz sie pocic
wystepuje tez czasem np po kapieli
jest to oznaka zakwaszenia organizmu- zakłócona homeostaza środowiska kwasowo-zasadowego.
aby zlikwidowac ten efekt:
dodaj koniecznie sporą porcje warzyw do każdego posiłku i ujmij nieco białka
nie przekraczaj 1,5g na kilogram masy ciala

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-01-22 11:24:46

a co uwazacie np o uzyciu Proszku Zasadowego?? jesli organizm sie zakwasza to moze to byc oki rozwiazanie

dokladnie. ale jako dodatek a nie alternatywa dla warzyw
jak jesz posilek to warzywa niezastapione, proszek mozna do porcji odzywki dodac.

PePoNeNt.. dzieki za podpowiedz.. postaram sie jesc wiecej wazym bo naprawde ostatnio to zaniedbalem ;] pozdro

no oczywiscie proszek tylko i wylaczxnie jako dodatek, skup sie na warzywach

Pomogło z tymi warzywami?