koksu77
Wiecej powturzen w serii? hmmm.. nierozwazalem takiej obcji. ale wole zjechac 12,10,8 powt. z zwiekszanym ciezarem.. a jak zrobie ciagle 12 powt. to mocno tego ciezaru niezwieksze...
Maly cialem wielki duchem ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38
...
Napisał(a)
kranquo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3241
czy ja nie bronie zwiększać ciężaru, tylko zaproponowałem takie ćwiczenia ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38
Nie no rozumiem. ale jak bede robil z 12 powturzen w kazdej serii to niebede w stanie duzo zwiekszyc ciezaru. w tym sek.
Maly cialem wielki duchem ;)
