Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62293
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777603
...
Napisał(a)
Stanley92
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
207
no źle mnie zrozumiałeś chodzi mi o to, że brzuch musi ćwiczyć dynamicznie by spalać jak najwięcej tłuszczu nie powinienem nazwać tego rzeźbą mój błąd
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62293
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777603
a syszaleś o czymś takim że tluszcz nie spala się miejscowo?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
207
tak, dobra nie ważne jesteś zapewne bardziej doświadczony, jak już sam pisałeś na każdego działa co innego, ja wiem co jest dla mnie dobre i mi to pomaga waga rośnie, wymiary rosną brzuch umięśniony jest tak jak powinien
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62293
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777603
to nie chodzi o to czy jestem bardziej doświadczony czy nie ale o to że jesli komuś doradzasz to rób to porządnie i tak żeby nie wprowadzać w bląd
pomagać jak potrafisz oczywiście prosze bardzo ale merytorycznie
pomagać jak potrafisz oczywiście prosze bardzo ale merytorycznie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
207
ok, nie ma problemu, dużo łatwiej jest komuś jednak pomóc rozmawiając z nim twarzą w twarz i najlepiej przyglądają się jego treningowi
...
Napisał(a)
Rejtan1987
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
204
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8990
co jest lepsze weider 6 czy abs II a moze zwykle brzuchy na silce albo jeszce inny wariant polaczyc weidera 6 lub abs ze zwyklymi brzuchami(czy w tym przypadku nie przetrenuje brzucha?) na silce brzuch a wieczorem weider lub abs?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62293
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777603
abs zdecydowanie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
347
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22171
Brzuch nalezy ćwiczyć jak każdą inną grupe, dodając obciążenia.
Wybierz jedno ćwiczenie na brzuch mogą byc zwykle brzuszki. Staraj sie z treningu na trening zwiekszac obciazenia.
Wg. mnie najlepszy trening brzucha.
Wybierz jedno ćwiczenie na brzuch mogą byc zwykle brzuszki. Staraj sie z treningu na trening zwiekszac obciazenia.
Wg. mnie najlepszy trening brzucha.
