tdk123
Witam!!
ćwicze 9 miesięcy
diete mam
waze 86 kg(typ budowy ENDO)sporo fatuu ;p
wzrost:175
cel : masa m
planuje zrobic sobie ciekawy cykl
DZIEŃ TRENINGOWY
pszed śniadaniem: CELL PUMP PORCJA 30 min puzniej (sniadanie)
Rano: witaminki po śniadaniu
Po obiedzie: Prolongatum
Przed treningiem: NO Shotgun
Po treningu: Cell Pump + dextro juice
Przed Snem: Prolongatum
DZIEŃ NIETRENINGOWY
Rano: witaminki po śniadaniu + porcja Cell Pump-a
30 min po obiedzie: Prolongatum
Wieczorem: Cell Pump
Przed snem: Prolognatum
Co o tym myślicie??? z góry dzieki pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img101.imageshack.us/my.php?image=ddddgo3.jpg
Wiek: 17
Waga: 86
Wzrost: 175
Cel cyklu: Sylwetka
stosowane już wcześniej suplementy : mono+białko
Uprawiane inne sporty: pływanie
stosowane wcześniej spalacze : ----
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono+białko
ilość dni wolnych od kreatyny: ---
przewidziane finanse na cykl: 400 zl
uwagi i sugestie: ----
Staż treningowy: 9 miesięcy
Krzysztof Piekarz
eNd_
