TR-BI
Witam panowie jak to pogodzic wszystko po treningu???
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
574
Wiek
4 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12122
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
574
Wiek
4 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12122
sluchaj zawsze carbo pilem od razu po treningu a 40 po tym jadlem posilek potreningowy.
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
574
Wiek
4 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12122
a gainer stosuje jako posilek potreningowy
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
...
Napisał(a)
toom34
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7869
noi?
rób jak faf radzi
rób jak faf radzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
574
Wiek
4 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12122
to co carbo wywalic a gainera pic od razu po trningu? a potem okolo 1 godziny jesc posilek potreningowy?
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
574
Wiek
4 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12122
???
ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
czyli pilkes najpierw carbo, a potem jako posilek gainera?
troche bez sensu.
po treninigu kreatyna +gainer lub carbo, a w ciagu 20 - 60 minut pozniej normalny posilek
troche bez sensu.
po treninigu kreatyna +gainer lub carbo, a w ciagu 20 - 60 minut pozniej normalny posilek
...
Napisał(a)
mohawk2
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
914
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5938
po treningu 5 g kreatyny + gainer
po godz. posiłek potreningowy
po godz. posiłek potreningowy
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
dlaczego po godzinie akurat?
mnie sie wydaje, ze wiel zalzec powinno od planu dnia, wielkosci porcji gainera (tudziez zwrotnie wilkosc porcji gainera od czasu i objetsosci potreningowego posilku), i intensywnosci i objetosci treninigu...
ja jem posilek w ciagu 30 min od zakonczenia treningu - razem z kreatyną
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-23 14:49:30
mnie sie wydaje, ze wiel zalzec powinno od planu dnia, wielkosci porcji gainera (tudziez zwrotnie wilkosc porcji gainera od czasu i objetsosci potreningowego posilku), i intensywnosci i objetosci treninigu...
ja jem posilek w ciagu 30 min od zakonczenia treningu - razem z kreatyną
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-23 14:49:30
Poprzedni temat
VASO FLOW+AERO2 cykl bez kreatynowy DAWKOWANIE
Następny temat
Antybiotyki a suple.
