Pomoc w dobraniu Suplementow treningu i diety

Witam ten temat byl pewnie 1000x i wiecej pisany na tym forum ale ja npisze go jeszcze raz :P wiec...
Mam 18 lat i cwiczylem juz kiedys na silowni okolo 5miesiecy
Waze 73kg i mam 173cm wzrostu Chcialbym zaczac trening od przyszlego tygodnia chcialbym zzucic zbeedny tluszcz z brzucha Czy moglby mi ktos dobrac te 3 rzeczy w calos czyli Diete Trening i Suplementy Z goor Dziekuje :)