...
Napisał(a)
mam prośbę czy może mi ktoś powiedzieć czy w takiej sytuacji moge jeść bo mnie zastanawia czy po skończonym treningu np o 19 zazyciu carbo i białka mogę zjeść woreczek ryżu i pierś z kurczaka powiedzmy o 20 30 bo boje się ze pójdzie w tłuszcz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrezgnuj z carbo i zjedz odrazu potreningowy a w brzuch nie pojdzie bo potreningowy musi zawsze byc
...
Napisał(a)
a czy z białka 20 min po treningu również zrezygnować po prostu mnie zastanawia czy mogę jeść takie posiłki późna pora w dni treningowe
...
Napisał(a)
sam potreningowy starczy bialko w prochu zbedne jak trening bys mial wczesniej to mozna bezposednio po carbo/owoc a potem posilek a o tej porze sam posilek lepeij zjesc
Polecane artykuły