Xplode + storm + mono

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1188

Witam, jestem na cyklu jak w temacie, od 10 dni. Mam pytanie czy nie zaduzo kreatyn w polaczeniu?

W dni treningowe biore 4 mono na czczo, xplod przed i storm po treningu, a w nietreningowe storm 2 razy dziennie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

studbiol

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 440 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5367

ja bym juz nie brał bym tego mono

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Ile wazysz tak wogole?

Ja bym zostawil tego storma na nastepny cykl.

...

spoksik24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1188

waze 70kg, mam 170 wzrostu. A jak byscie to rozlozyli?? Co jest nie tak?

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Rano mono, przed treningiem No xplode,
DNT rano mono

Storm na anstepny cykl.

...

spoksik24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1188

OK, a jeszcze powiedz mi ile gram dziennie masz na mysli? Bo mi chodzi o 10g dziennie a ztego co wuliczylem jest akurat. Mono 4 tabsy = 5g + xplode i storm jest razem minimalnie ponad 10.

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Bedziesz miec z 7g i to Ci wystarczy tez.

...

spoksik24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1188

OK, dzieki posdrawiam

...

vigry17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 206

xplode ponoc ok 1g grama kreatyny w porcji.

mozna poleczyc wszyskie srodki, np:

dt; rano 3 - 4g mono, przed trenem xplode, po reninigu storm/mono

dnt: rano porcja mono/storma

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Mozna ale pytanie po co??

efekty i tak prawdopodobnie beda zblizone do siebie i beda zalezaly w wiekszej czesci od diety oraz treningu.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

laczna dawka kreatyny powina wynosic 5 - 10g na dobe. a wiec mozna i taak i tak.

w przpadku jednej porcji mono (i bez storma) - dalbym ją po treninigu zamiast rano.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat