Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
582
Witam mam 19 lat od 2 lat chodze na silownie z przerwami ostanio cwicze regolarnie mam 187cm i waze 96 kg
ostatnio stosowalme cykl kreatynowy
Monohydrat Olimp Megacaps + Kre-alkalyn fit maxa do tego dieta na cyklu przytylem ok 1,5kg ale troszke zeszlo mi z brzucha wiec efekt jest w pelni zadowalajacy
teraz moje pytanie polega na tym co brac po cyklu aby to utrzymac
Moja propozycja to
Glutamina olimp mega caps
AAKG olimpu Mega caps
Ew moge cos do tego dodac co wedłow was bylo by najlepsze
Szacuny
0
Napisanych postów
298
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9912
jak chcesz utrzymac efekty to białko wysoko proteinowe przed spaniem i gainer miedzy posiłkami lub przed i po treningu oczywiscie trening musisz miec ułozony trzym sie