Problem z bicepsem

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1384

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

albo wrzucacie coś co pomoże autorowi albo się nie wpisywać

za wpisywanie postów które nie wnoszą nic do tematu ban

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

matiass23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 416

jaki " ban " ??

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

za to że wpisuje się rzeczy które niewiele wnoszą do tematu a to jest spam za który grozi BAN

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

matiass23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 416

to, że grozi to już wiem co to jest spam także wiem ale co to znaczy ten ban??

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

BAN to zablokowanie Twojego konta na którym się logujesz i korzystasz z forum , jeżeli ktoś zachowuje się niestosowanie, narusza któryś z punktów regulaminu moderator może go "nagrodzić" BAN-em

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

matiass23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 416

dzieki

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

looz i uważaj żeby Ci się nie przytrafił

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sprawdzenie planu treningowego

Następny temat

Trening do oceny/poprawy

Polecane artykuły

Problem z bicepsem

Trening dla początkujących

Sprawdzenie planu treningowego

Trening do oceny/poprawy

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia