Pomocy !

Witam
Mam 3 odzywki, mianowicie :
X-plode (BSN) 820 gr.
Whey mass gain (hi tec) 4,5 kg.
Nitorobolon Limited edition (trec) 500 gr.
Chodzę na siłownie 4 x w tygodniu ... 3x Jestem na niej od 19 ( Poniedziałek, Środa, Piątek) i w sobote od 13... Mam 16lat i nie wiem jak najlepiej było by je zażywać, czy razem czy osobno..Chciał bym miec 2 cykle... Dlatego prosze was o pomoc... Jak to rozplanować, jak brać i w jakich ilościach.. Z góry dziękuje za szybkie odpowiedzi ..

najpierw wypełnij ankietę
nie wydaje mi się żeby w Twoim wieku no xplode był wskazany

Ankieta:

Płeć :Mężczyzna

Wiek :16 lat

Waga :63

Wzrost :167

Cel treningowy :Siła

Staż treningowy na siłowni :Ponad rok

Uprawiane inne sporty :czasami rower

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :

Dieta :

Przeciwskazania medyczne :

Zażywane suplementy :

Głupota--->mój komentarz do tego zestawu przy twojej wadze.

tzn ??

z tego zestawu zostaw sobie ewentualnie whey mass gain
dopracuj jedzenie bo zapewne z dietą jesteś na bakier
reszta supli do sprzedania

czemu mam je sprzedac??

1.za młody jesteś
2.brakuje Ci podstaw

a jakas kreatyne z whey mass gain moge brac

ewentualnie mono ale według mnie nie potrzebne

Chłopcze, suplementy to nie są cudowne środki czyniące cuda! Teraz się będziesz wściekał, ale jak posłuchasz rad starszych kolegów - jedz i trenuj z głową, na suple przyjdzie czas - to zaoszczędzisz mnóstwo kasy i będziesz zadowolony!