Anonim
Do tej pory zauważyłem, że najlepiej zwiekaszać tempo w czasie biegu, bo organizm jakos powoli sie przyzwyczaja.Specjalistą nie jestem, doświadczenia też nie mam.Będę wdzięczny jak napiszecie jak Wy rozkładacie siły i dlaczego tak jest, a nie inaczej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
511
jak czujesz że jesteś wstanie być w czołówce to trzymaj sie 2,3,4 miejsca mimo zmęczenia a pod koniec uciekasz... oto cała filozofia
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak ale ja się będę starał do straży pozarnej, a to jest jedna z konkurencji i za konkurencjce są pkt, więc jeżeli rywale będą słabi w biegu na 1000 to ja moge tutaj nadrobić pkty, których byc może nie osiagne w innych konkurencjach.Dlatego sie pytam jak się zachować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
62
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
511
to jak będziesz lepszy od nich to musisz sobie "ustawić" swoje tempo i tyle...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok, ale zastanawialem się, żeby pierwsz kółko biec na 70%, następne więcej a końcówkę(200 m) juz na maksa, bo z tego co wiem zacząć zbyt szybko to błąd.
