Prosze o rade fachowcow

Witam. mam 25 lat 180cm 85kg 36cm biceps, chodze na silownie okolo 7 miechow, ostatnio stosowalem cykl kreatyna + hmb + dekstroza, potem przerwa wedlug zalecen, obecnie aakg treca + mega mass xxl treca no i oczywiscie witaminy i w miare mozliwosci dieta:]. I mam takie najpierw zapytanie: chcialbym zaczac cykl No Xplode + Storm, lecz dowiedzialem sie od jednej osoby ze No Xplode i Cell'a Mass od Storma lepsze znow od drugiej osoby ze zamiast Xplod No Shotgun bo lepszy... kogo nie pytalem kazdy inna opinia... jak do tej pory zastanawiam sie nad No Xplod + Cell Mass, wiec prosze o rade, chcialbym aby ten zestaw w miare za rozsadna cena.. naprawde dzialal i byly jakies rezultaty bo jak narazie z tych rzeczy co zazywalem nie jestem zbytnio usatysfakcjonowany. Drugi problem to taki ze: cwicze wszystko jak mi radza 3 razy w tygodniu silownia, poniedzialem klatka, triceps, sroda plecy brzuch i nogi, piatek barki i biceps... wszystko ladnie mi zostaje w trakcie cwiczen biceps spompowany utrzymuje sie do wieczora a rano nic... niewiem o co chodzi:/ probowalem robic 3 razy w tygodniu biceps i tez to samo... spompowany gora parenascie godzin i wszystko spada:/ dlatego wlasnie chce teraz moze zazyc cos co mocniej spompuje mi miesnie i zostanie co nie co... tak mysle bynajmniej, dziekuje za rady gdyz nie mam pojecia odnosnie suplementow ktore mogly by mi pomoc, wiem ze chce zazyc teraz cos co w koncu spompuje mi miesnie na dluzej niz tylko na treningu...

troche za wczesnie zabrales sie za suple, proponuje najpierw ulozyc diete, popracowac nad treningiem i po jakims czasie ponowic pytanie a z ta pompa to jest tak ,ze krew w czasie treningu naplywa do miesni i wtedy czujesz sie napompowany ,ale po jakims czasie z nich splywa i wtedy to uczucie mija, taka jest kolej rzeczy i nic tego nie zmieni.

nie żartuj
jakby tak za każdym razem pompa treningowa miała zostać to w miesiąc można by z siebie zrobić Colemana

j/w
co do supli dobre polaczenie to storm+shock chodz cwiczysz dosyc krotko a juz masz za soba cykl na krecie... narazie bym nic niebral ale jezeli juz chcesz to moze jablczan/mono+aakg(na pompe) albo mono/jablczan +CP.w koncu to czy wezmiesz czy odlozysz narazie na bok suple zalezy od Ciebie co do spompowania to ono utrzymuje sie tylko jakis czas po treningu i to zawsze... miesnie nie urosna Ci w mgnieniu oka.. do tego potrzeba czasu dobrego treningu(dopracowanego) i dobrej dopracowanej i przestrzeganej diety

Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-24 21:00:43