Jeden z wielu ktrory wraca bo tesknil za tym forum

Witam, zaczne od tego ze wracam powoli na forum pewnie po jakiejs 2 letniej przerwie wypowiadania sie o czym kolwiek i pytania o cokolwiek. Co nie wyklucza tego ze zdazylo mi sie was podgladac i podczytywac. Zgodnie z zaleceniami Grzesia ktorego pochwale sie ze sam proponowalem na admina o czym w owym czasie nie chcial slyszec zaczne od uaktualnienia danych ponizej bo wiem jaka zawsze byla za to klotnia

1.WIEK: 21 lat

2.WAGA: 93kg

3.WZROST: 177cm

4.WYMIARY:
BICEPS: 45cm
KLATA: okolo 120cm
UDO: 57cm
TALIA: 93cm

5.STAZ NA SILOWNI: 5,5roku

6.DIETA ciezko z nia(praca nie pozwala)
BIALKO: 3g
WEGLOWDANY: 6g
TLUSZCZ: nie ograniczam az tak bardzo

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oj ciezko z spamietaniem tego bylo ich pewnie z 7 moze 8, ostatni to propek+winko (jechalo sie grubo ale wyroslem z szybkiego dazenia do celu)

8.TRENING: typowo silowy

9.CEL CYKLU: w miare dobrej jakisci masa i sila

10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace

11.POZIOM BF% nie sprawdzalem dawno, chyba sie boje

12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do stania wagi w miejscu, jesli pilnuje sie z treninegem i jedzonkiem

13.STAN ZDROWIA: jasne ze perfekt

14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: na szczescie brak

15.WYNIKI SILOWE

klata : 130kg 6seria 3powtorki
martwy ciag : 160kg 5seria 3powtorki
przysiad : nie mam pojecia

PYTANIE:
No wlasnie co do pytanka to zaczne od tego ze skonczyl sie moj pierwszy tydzien cyklu:
1-6 npp 100mg e2d (nie brany okolo 2,5roku)
1-8 enan 250mg e5d (nie brany okolo 3,5roku)
3week start z Magnum8000, hmb, dibencozide, aminokwasy
odblok 24clom, tribulus, xpand

mile widzane wszelkiego rodzaju sugestie i poprawki, w koncu ciagle sie czegos uczymy, hehe

a doslowne moje pytanko brzmi o temperature przechowywania sokow, mieszkam na poddaszu i jest tu okolo 25-27stopni, czy nie wydaje wam sie ze to troszke duzo??ja uwazam, ze tak ale wasze zdanie jest zawsze istotne.

no i na finish pozdrawiam wszystkich z Holenderskiej silowni( pogadal by z ziokami z dawnej)zarowno tych co mnie sobie przypominaja jak i tych co dopiero poznam.

Zmieniony przez - ramzesss w dniu 2009-01-24 21:50:07

Dołóż wins 4-9.
Temp jakby te kilka oczek za wysoka.
Do piwnicy towar wrzuć.

na kika cos bym dal chocby 10 strzalow propa co drugi dzien
no i winko na koniec mysle podstawa kazdego cyklu o ile ktos ma baze do utwardzenia
a przechowywac w takiej temp troche lipa wolalbym w lodowce na pewno masz dostep

Jak juz zaczal to nie ma juz co propa dawac. Tydzien mina npp kikowalo a teraz wejdzie juz enan

Popiera Krzykacza , rowniez dodalbym winstrol bo z wstepu wnoioskuje o priorytecie silowym.

Dalbym 3-9 winko 50mg e2d inj lub 5-9(10) 30-40mg oral

Pozdrawiam

j.w. wino oral bedzie ok

no daliscie mi do myslenia z tym winkiem, a teraz kolezka bedzie jechal to moze mi paczke podac. co do tej teperatury to mozliwosc trzymania w lodowce bede mial dopiero od nastepnego tyg bo narazie jak sie mieszka z ludzmi to nie bardzo w tej samej lodowce ukryjesz, a juz jak pojde na soje mieszkanko to nie bedzie z tym problemu