Coś Na Ścięgna..... PLZ

Witam dopadły mnie bóle w okolicy łokcia i na początku bicka ... lekarz od razu stwierdził ze nadwyręzone ścięgna.. mam leki ale tu jest problem chce cos z subli na wzmocnienie ścięgien ... i czy cos na stawy a ścięgna to tesh pomoże ??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie potrzeba

Wiek: 18

Waga: 81

Wzrost: 178

Cel cyklu: wzmocnienie ścięgien

stosowane już wcześniej suplementy : tak duze tego było

Uprawiane inne sporty: wspinaczka

stosowane wcześniej spalacze : nie


suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: TCM
AMino
gainer

ilość dni wolnych od kreatyny: 1

przewidziane finanse na cykl: 100

uwagi i sugestie: nie

Staż treningowy: 3lat

na ściegna rozciaganie sciegien.. nie wiem czy na to sa jakies suple. poszukaj w przegladarce ale nie wiem czy znajdziesz

Chyba tylko kolagen (np. Olimpu...)

a rozciąganie to na tą partie mięsni to w jaki sposób ?? tzn. okolice bicka , trica

hej też mam czasami te bóle w łokciach najgorsze jest to, że promieniują strasznie i powiem ci tak najlepiej zrobić sobie z 2tygodnie przerwy od siłki żeby ścięgna odpoczeły i się zregenerowały bo jak będziesz je dalej katował na siłce to będzie tylko gorzej

wiem wiem .... narazie nie cwicze ale nie chce zeby sie to powtórzyło ...

* nie powtórzyło ...