SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Naderwane wiezadło kruczo-barkowe co teraz ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1809

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 169 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1713
Witam doznałem urazu barku jeśli chodzi o okolicznośći urazu (doznałem go podczas jazdy na desce przy dużej prędkości krawędź deski nie chwyciła oblodzonego stoku i upadłem niefortunnie całym impetem na lewy bark,)nie miły incydent wydarzył sie 17 stycznia
Objawy bezpośrednio po urazie:
ból w okolicy stawu barkowo-obojczykowego jego przednia cześć,miedzy wyrostkiem barkowym a kruczym lokalizacja więzadła kruczo-barkowego, ból który ograniczał ruchomość do 90 stopni odwidzenia i 45 stopni zgięcia, wyprost tez ograniczony z pozycji zasadniczej do 10 stopni, rotacja wewnętrzna dolegliwości brak zewnętrzna przy końcowym zakresie ruchu podczas pogłębiana.

Wizyta na pogotowiu, badanie RTG nie wykazało żadnych objawów
badanie fizykalne lekarz zdiagnozował naderwanie więzadła kruczo-barkowego
zalecenia:
Temblak- unieruchomienie
Butapirazol 5% maść-silnie miejscowe działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe
po 3-4 dniach wizyta u lekarza rodzinnego
środki przeciwbólowe

Zastosowałem się do:
stosowanie butapirazolu
u lekarza nie byłem brak czasu
objawy praktycznie bez zmian
już nie mogłem wytrzymać bez wysiłku fizycznego siłka odpada wiec zaczołem biegać od piatku, 30-40 minut tlenówka (areobowy)szanując lewy bark
po treningach ból zmniejszył sie to zapewne wynik wydzielania endorfin, ale tylko chwilowo do paru godz po treningu,
ale nie jest to objawem rozsądku gdyż bark powinien być unieruchomiony ( ale musiałęm )
miał ktoś z forumowiczów podobny problem, jak długo trwałą rehabilitacja, jakie rokowania, może jakieś pozycje książkowe znacie :)
dziekuje za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split, 2x partia na tydzien, czy dobry?

Następny temat

masa

WHEY premium