Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
86
to powiedz co jest zlego w tym coo napisale?
kinek mi to rozpisal i tak robie tylko jesscze nie wiem w jakich ilosciach mam to jesc;p bo nie wiem ile jaki posilek ma kcal. niby pisze na opakowaniu ale nie zobacze ile ma kromka chleba razowego z serem np :x
czytaj zze zrozzumieniem,bo ja ci nie napisalem ze zupa ma byc posilkiem potreningowym-tylkood czasu do czasu moznaa cos takiego zjesc a nie ze ma byc stgalym elementem diety
czytaj czytaj i jescze raz czytaj
czesc
Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-27 14:43:48
Szacuny
6
Napisanych postów
956
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13062
ja pierdziele nie po treningu-odstepstwo od diety,o to mi chodzi
przeczzytaj wszystko to bedziuesz wiedzial co napisalem
zupa po treningu
Kleks przeczzytaj wszystko od poczatku co napisalem-jakie powiinny byc posilki przed i po treningu-a nie przeczzytasz cos na koncu i wyciagasz z tego wnioski!!
Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-27 14:49:10
Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-27 15:06:15