Kompulsywne objadanie się a SILNE spalacze tłuszczu

Wybieraj produkty pełnowartościowe, które dostarczają białka i żelaza, węglowodanów złożonych i witamin
Zelazo: Mięso i wędliny - wołowina, wątroba wieprzowa i wołowa, podroby, mięso królika, wędliny: polędwica wołowa, szynka polędwica z indyka
ryby: sardynki wędzone i w oleju
nabał: żółtko jajka
warzywa: brukselka, brokuły, szpinak i odmiany sałaty o mocno zielonych liściach, czerwona kapusta i buraki, strączkowe (fasola, groch, soja).
Owocesuszone morele, daktyle oraz orzechy i pestki dyni

Witamina C
ułatwia przyswajanie żelaza, mieso łącz dlatego z warzywami
np. do kanapki z polędwicą dodaj paprykę, jajecznicę posyp natką pietruszki, zamiast herbaty wypijaj soki z grejpfrutów, aronii, pomarańczy, jesli chcesz szybko uzupełnić braki to wątróbka wołowa i wieprzowa ze szpinakiem, kiszoną, brokułem do tego ryż

Unikaj: używek, kawy, mocnej herbaty, papierosów, czekolady i innych słodyczy

Zmieniony przez - Aniwlam w dniu 2009-03-09 08:32:02

Twoj problem jest mi bardzo dobrze znany,wiec postanowilam sie wypowiedziec;)
Przede wszystkim jesli chodzi o leki na ta przypadlosc-trzeba znalezc odpowiendi dla siebie,tzn lekarz musi Ci dopasowac.Powinnas mu zglosic,ze podczas przyjmowanie Seronilu czujesz sie zle i poprosic by zaproponowal cos innego.Na bulimie,komplusywne objadanie sie czesto,bardzo ,bardzo skuteczny jest Bioxetin(bardzo poprawia samopoczucie oraz hamuje laknienie u wiekszosc pacjentow).Oczywiscie te leki nie dzialaja od razu.Srednio na pierwsze efekty trzeba czekac ok 1 miesiaca.
Co do spalacza to nic nie da,bo przy takiej ilosci kalorii jaka pochlaniasz podczas napadu(przypuszczam...)to ten spalacz bedzie kropla w morzu,i naprawde szkoda twoich pieniedzy.Jedyne co moze byc pozytywnego w przyjmowaniu spalacza w Twoim przypadku to fakt iz przyjmujac go bedzie Ci szkoda potencjalnych efektow jego dzialania i zaczniesz sie bardziej kontrolowac z zarciem:)
Generalnie polecilabym Ci psychoterapie.Samo przyjmowanie lekow antydeprosyjnych,psychotropowych itp nic nie da,jesli nie bedzie to polaczone z terapia...

W ogole to jak czesto masz takie napady obzarstwa??Sa one calodzienne czy ograniczaja sie do jakiegos krotszego czasokresu w ciagu dnia?Co powoduje ze przestajesz sie kontrolowac-jakies konkretne emocje:smutek,radosc??Jak to jest u ciebie??!Pozdrawiam goraco i zycze powodzenia-trzymam kciuki!!!!

Seronil i Bioxetin to ta sama substancja

Faktycznie...Nie znalam skladu seronilu,wiec dlatego napisalam o Bioxetinie.W takim razie moze cos jeszcze innego-farmaceuta nie jestem:(

Niestety wiele innych antydepresantów powoduje zwiększenie apetytu.
Jedyną substancją zarejestrowaną w leczeniu problemów z odżywianiem (bulimia, kompulsywne objadanie się) jest fluoksetyna.

Przy tej chorobie czesto nie chodzi o apetyt w rozumieniu uczucia glodu,lecz o potrzebe jedzenia dla samego faktu jedzenia.Osoby cierpiace na to schorzenie czesto juz w momencie gdy sa bardzo najedzone,wrecz przejedzone jedza dalej,szybciej...Czesto nawet nie czuja juz smaku spozywanych pokarmow...
Co do lekow-tak jak napisalam wczesniej:sama farmakoterapia nie wystarczy!!!

Wiem to wszystko doskonale

nic.

Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-09 14:27:40