...
Napisał(a)
witam mam cm3, perfect whey protein i mass xxl i jak to przyjmowac po treningu bo wychodzi ze musze to wszystko wziasc bezposrednio po treningu a raczej nie dam rady tyle wypic podajcie jakies sensowne odstepy czasowe co lepiej przyjac pierw mass i protein czy moze cm3? prosze o szybko odpowidz bo wlasnie zaraz koncze trening ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Olimp Magna Power+trec Gain Bolic+ Olimp Dextro+Trec AAKG+Trec HMB
- Trec CM3 1250 King Size + Trec ClenBurexin II+ Trec HMB Liquid co myslicie o takim p
- HBM - Trec'a i Thermo fat burner - Trec'a
- PURE WHEY ISOLATE 95(Olimp) + L-GLUTAMINA(Trec) + BCAA(Trec)
- IsoCool(trec) czy 3d Protein(trec) ??
- sugestie - Fat Burner TREC + Lkarnityna TREC
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po tren bierz cm3... mozesz popic białkiem badz białko dopiero 30 min po cm3 to zalezy
...
Napisał(a)
zalezy od czego bo wlasnie wypilem cm3 i bialko z massem wezme dopiero 30 min po ide wziasc prysznic ;) z/w
Zmieniony przez - SupleBody w dniu 2009-01-26 17:00:39
Zmieniony przez - SupleBody w dniu 2009-01-26 17:00:39
...
Napisał(a)
no to juz od Ciebie.. bo mozna brac łącznie wszystko po tren a tez mozna tez najpierw cm3 po 20-30 min białko i massa
...
Napisał(a)
jak bym wzial wszystko na raz to chyba by mnie porobilo w zeladku ale wole nie sprawdzac wystarczy ze wypije massa waniliowego a nastepnie bialko czekoladowe to juz ladnie zamula ;p dzieki za szybka odpowiedz
...
Napisał(a)
to nie pij massa i białko tylok wymieszaj białko z massem w jednym.. :)
...
Napisał(a)
musisz wiedziec jakie masz potrzeby.
obliczyc jakie masz ilosci weglowodanow, bialek, tluszczy i kilokalorii ogółem.
wtedy wiesz czy odżywka jest ci potrzebna i w jakiej dawce.
rozpisz swoje odżywianie i podlicz j/w
obliczyc jakie masz ilosci weglowodanow, bialek, tluszczy i kilokalorii ogółem.
wtedy wiesz czy odżywka jest ci potrzebna i w jakiej dawce.
rozpisz swoje odżywianie i podlicz j/w
Polecane artykuły