pomoc w dawkowaniu supli

Witam,
chciałbym zaczac od przedstawianie sytuacji, a wiec tak: mam 20 lat, 190cm wzrostu i 100kg wagi.
Chciałbym zrzucic cos ponad 10kg do wakacji.
Od pewnego czasu juz biegam a od lutego zamierzam chodzic na silownie.
Okolo 2 miesiecy temu zakupilem ClenBurexin 180caps i Tight Hardcore 72caps.
Do tego momentu chcialem biegac na "sucho" ale chyba czas najwyzszy wziasc sie za termogeniki.
Teraz nasuwa sie moja prośba: potrzebuje pomocy z połączeniem tych 2 supli w jeden cykl, sam nie mam zielonego pojecia ;p

Z góry dzieki za pomoc :)

Pzdr Nymph10

a jak się odżywiasz, że tak skromnie zapytam? Bo nic nie wspominasz?

czemu chcesz jeść oba na raz?

pzdr/