Kilka Pytan ..

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5944

Witam ponownie.. mam pytanie dotyczace laczenia poszczegolnych cwiczen,mianowicie : Czy warto jest laczyc biceps-triceps w 1 dniu ? , czy klatka+barki to dobry pomysl ? ( w 1 dniu,treningu)
cwicze juz przyrzadowo rok ale nie przykladalem wiekszej wagi do laczenia cwiczen poza tym ze wykluczalem klatka+biceps za 1 treningiem

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31970

Wiele jest opcji. Zależy też od ćwiczeń jakie wykonujesz.
Można Łaczyć tradycyjnie:
Nogi Barki
Klata Tric ewent. Klata Bic
Plecy Bic ewent. Plecy Tric.

Albo
Plecy z Klatą
Triceps z Bicem
Nogi Z Barkami.
Albo:
Najszersze+Tył Barków
Dolne części pleców + Nogi i Reszta barków.
Klata+Ramiona.

XXX kombinacji. i wiele zależy od ćwiczeń wg mnie.

Co do klaty + barki to osobiście bym nie robił.

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

mietek779

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 275 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22124

ja np mam
klata - tric
plecy - bic
barki - nogi

...

mietek779

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 275 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22124

a co do bic + tric to moj ziomek tak cwiczy dosc dlugo i nie narzeka...a klata + barki to nie jestem w stanie powiedziec bo ani nie cwiczylem tak ani ziomek tak nie cwiczyl